luminaria yoga & reiki
Nutre tu mente, cuerpo y alma
Estamos aquí para ayudarte a comenzar a cultivar tu práctica de yoga y apoyarte en tu viaje hacia una mejor salud y bienestar integral
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nuestras clases
flujo suave
Con las posturas de Yoga suaves, la atención puede centrarse en movimientos lentos para entrar y salir de una asana, ya sea para mejorar la flexibilidad, la fuerza o ambas.
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Hatha Yoga
En las clases de Hatha yoga se recurre al trabajo físico, mental y energético para favorecer el autoconocimiento, autocontrol y autodesarrollo.
yoga principiantes
En las clases de Yoga principiantes, se introduce lentamente al alumnado, a las secuencias de asanas explicadas paso a paso.
flujo suave
El yoga de flujo suave es una variante que destaca por sus movimientos suaves y pausados, haciendo hincapié en la conexión entre la respiración y el movimiento . A diferencia de estilos más dinámicos, el yoga de flujo lento permite una mayor introspección y atención plena en cada postura.
Vinyasa Yoga
Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en una danza, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico. Comparado al Hata yoga más pausado las asanas se mantienen menos tiempo, la energía se centra en el fluir entre una postura y otra, y crear un movimiento dinámico.
Hatha Yoga
En una clase de hatha yoga, practicarás ejercicios de respiración, posturas y meditación durante aproximadamente 45 minutos. Las investigaciones sugieren que el hatha yoga puede mejorar el sueño, reducir el estrés y mejorar la atención plena .
yoga principiantes
Nuestras clases para principiantes ofrecen pinceladas de los tres estilos anteriormente citados, para que las personas puedan lograr identificar las diferencias y optar por la que más se ajuste a sus necesidades.
clases de flujo suave principiantes
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Luminaria Yoga & Reiki Studio
Plza de la Iglesia N 4
Rincón de la Victoria
Málaga
España
luminariayogareiki@gmail.com
sobre mí
Soy Romina Cupp, practicante y monitora de Yoga por la federación española de Fitness, Reikista, Reiki Usui Ryoho
(maestría interior N3) por la Federación española de Reiki, Nivel II Registros Akáshicos y Arteterapeuta.
Ofrezco clases y sesiones individuales en mi espacio.
Te espero para que podamos seguir avanzando, crecer y disfrutar de la Vida por el camino del AGRADECIMIENTO.